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夏日飲酒有講究，夏天喝酒的“四大禁忌”！

http://www.wensv.cn/ 2020/7/10 8:49:58

　　夏天，可謂是喝酒宵夜大排檔的好季節(jié)，但這時(shí)候喝酒要“千萬小心”！“酒”字是水和酉相加，有酒入腎之意，夏季有飲酒習(xí)慣的人，晚飯適量飲酒較好，飲用時(shí)間為晚飯之后，17-19點(diǎn)為酉時(shí)，腎經(jīng)最旺。酒精本來就會麻痹神經(jīng)和刺激腸胃，如果在喝酒的時(shí)候不注意，會加快對身體的損耗。

　　“不吃下酒菜”直接喝酒

　　如果同時(shí)想要避免宿醉和酒后傷身，方法就是避免空腹、不吃下酒菜直接喝酒。人體本身就對酒精的吸收速度很快，當(dāng)胃在沒有其他食物消化的情況下，消化速度更是快。

　　當(dāng)酒和下酒菜一起下肚時(shí)，酒精在胃里停留的時(shí)間會變長，便可以避免在小腸里被迅速吸收。

　　喝酒時(shí)不喝水

　　在喝酒時(shí)，要養(yǎng)成喝“解酒水”的習(xí)慣。所謂“解酒水”是指在喝酒的間歇喝水。

　　這么做是為了補(bǔ)充在酒精分解過程中被消耗而被排出的水分。如果不喝水、不停地喝酒攝取酒精的話，宿醉的可能性很大。

　　喝酒時(shí)大量飲水

　　雖說喝水能夠防止宿醉，但一次性喝過量的水對身體也不好。飯中、飯后飲酒，會因?yàn)槲刚幱谙A段、蠕動十分活躍，所以能輕松吸收酒精。

　　此時(shí)身體正處于最容易積攢水分的階段，所以不僅會“浮腫”、甚至連胃液也會被稀釋，從而導(dǎo)致消化能力下降。喝酒時(shí)，慢慢補(bǔ)充大約150至200ml的水是最理想的。

　　只喝冷藏后的酒

　　酷熱的夏季里，人們?nèi)菀走^度攝取冷藏后的酒精。

　　這么做會使體溫下降從而給胃腸帶來極大的負(fù)擔(dān)。所以酒友們不要只喝冷藏后的酒，也要適當(dāng)喝些常溫的或兌熱水的酒。

　　為了避免因錯(cuò)誤喝酒而給身體帶來損害，酒友們不如通過改變喝酒的習(xí)慣，來靈活地調(diào)整好自己的身體狀態(tài)。

　　炎炎夏日，喝酒也要有講究，你有哪些特殊的夏日喝酒小技巧，歡迎酒友留言分享！（文章來源：山東糖酒副食品商業(yè)協(xié)會）

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