2016/10/19匿名

提示： 如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當作甜點來吃。 主要功效： 化瘀，對女性生理期緩解痛經有奇效。另外這道美食還可以美容哦。

2016/10/19匿名

DIY這道美食你只需要準備： 1.紅酒； 2.蘋果。 做法： 1、蘋果去皮，用切蘋果的刀切成瓣狀。 2、把蘋果放入鍋里(深一點的奶鍋)，倒入紅酒沒過蘋果即可。 3、用中火燉煮蘋果15分中關火。 4、蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。

2016/10/19匿名

蘋果中含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質擴張血管，解除痙攣蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效的安眠藥。

2016/10/19匿名

多女性在月經前期及期間都有不同程度的痛經，主要表現就是小腹墜脹，腰部酸痛，很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這些做法可能會產生更嚴重的問題，其實我們可以通過飲食調節來緩解疼痛的癥狀，給痛經朋友推薦一道美食：紅酒燉蘋果