http://www.wensv.cn/putaojiuzs/ 2020-05-08 閱讀數：531
每天攝入固定鈣可以有效，所以高熱量奶酪實際上成為的圣物。由于奶酪成分與母乳比例接近，添加的無乳糖鈣容易被人體吸收，蛋白質發酵產生的短鏈氨基酸可以提高代謝率。奶酪搭紅酒，睡和都不誤，一起來了解一下。
究其原因，是由于奶酪成分與母乳接近，又不含乳糖，而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，于是提升了代謝率。
此方法的具體操作是：睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪（約50克）。
不過要提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低、自然發酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味的奶酪。
吃“奶酪+紅酒”，還可以幫助入睡。因為睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產生熱，并加速新陳代謝，也就是說，您在睡覺時就可能在消耗體內脂肪了。
奶酪和紅酒有助于燃燒腰部、腹部和臀部的脂肪。對于那些想的人，可以試試。此外，除了那些不喜歡奶酪和奶酪或對紅酒過敏的人，這種飲食適合任何體質。如果想，不妨嘗試一下這種方法吧。（來源：葡萄酒網）
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